MANANC SLABESC SI MA MENTIN PDF

Capsula De Slabit. Ani de zile am avut probleme cu greutatea. Am incercat toate dietele posibile si imposibile si nimic nu a functionat. Am crezut ca asta este! Intr-o zi cineva mi-a vorbit de capsula de slabit si m-am gandit sa dau o cercetare sa vad despre ce este vorba. Am gasit cateva site-uri pe care se discuta despre asta si toata lumea parea foarte multumita asa ca fuga si eu la farmacie.

Author:Moogum Tazragore
Country:Malta
Language:English (Spanish)
Genre:Art
Published (Last):24 February 2016
Pages:448
PDF File Size:12.11 Mb
ePub File Size:6.15 Mb
ISBN:757-2-87589-802-9
Downloads:79319
Price:Free* [*Free Regsitration Required]
Uploader:Nat



Carmen Fit a reusit sa fie ca visul american! Daca intri pe contul ei de instagram, iti dai seama ca speranta exista! Rezultatele femeilor care lucreza cu ea sunt atat de spectaculoase, incat uneori starnesc suspicini. Pe Carmen, am avut sansa sa o cunosc prima data online, cand am abordat-o timid, pentru o consiliere. Asta s-a intamplat prin septembrie, anul trecut. Am vrut ca cineva sa ma ajute sa pun ordine in viata mea si sa ma disciplineze. Dupa multe discutii, m-am hotarat de abia anul acesta, prin ianuarie sa urmez planul alimentar stabilit de ea si antrenamentele pe care mi le-a trimis.

Eu mi-am dorit sa invat sa ma mentin la greutatea de acum 58, 59 kg , fara sa ma infometez si in acelasi timp sa pun si masa musculara. Si minunea s-a intamplat! Numai ca, din cauza programului meu incarcat, am reusit sa respect dieta doar o luna. Pentru a tine dieta cu sfintenie, trebuie multa organizare. Sa faci mereu aprovizionarea ca sa ai ingredientele necesare si sa gatesti astfel incat, sa ai la tine caserolele cu fiecare fel de mancare. Antrenamentele le fac si acum, dar mi-am propus sa revin la disciplina de saptamana viitoare.

Sa imi tineti pumnii! Ma bucur ca m-am intalnit cu Carmen si fata in fata si am facut cu ea doua antrenamente la sala unde lucreaza, in Brasov. Ma asteptam sa gasesc o persoana mai plina de ea, avand in vedere succesul de care se bucura, dar am avut supriza sa descopar o femeie calda, prietenoasa, usor timida, dar extrem de sigura pe meseria si cunostintele ei.

M-a scanat dintr-o privire, am inceput antrenamentul si intr-o ora, am primit informatii pretioase si am reusit si sa o cunosc mai bine. Isi dedica aproape toata viata sportului si femeilor care ii cer ajutorul si uneori sacrifica din timpul petrecut cu sotul si fetita ei. Cum a inceput povestea ta? Cand si cum te-ai apucat de fitness? Carmen: Sunt peste 12 ani de cand m-am apucat.

Dupa cativa ani in care am testat pe mine tot ce se putea testa, dupa ce am invatat din proprile greseli, m-am hotarat sa fac din pasiunea pentru sport un job. A: Tu ai avut probleme cu greutatea? Ce greseli ai facut in incercarea de a avea un corp perfect?

C: Am avut probleme cu greutatea, insa nu foarte mari! Inainte sa inteleg ce inseamna nutritia am avut si eu perioade in care mancam prost. De exemplu, numai mere, sau numai pepene : Am incercat apoi dieta saraca in grasimi…deficit caloric prea mare!

In acea perioada imi doream sa fiu cat mai fibrata. C: Nu pot spune ca am vrut sa fac un bussiness…pur si simplu m-a pasionat acest domeniu, stiam ce pot si voiam sa-mi demonstrez mie ca pot ajunge departe! C: In ani de munca, zi de zi si in sala, de dimineata pana seara! Experienta in sala bate orice curs sau orice carte! Ce presupune asta? Cum le ghidezi? Ai idee cate mesaje ai acum in inbox?

C: Da! Fiecare om este unic! Si de calorii fac o diferenta foarte mare! Acum cativa ani faceam o dieta in ore. Acum, pe ceas, imi ia 25 minute! A: Care sunt sfaturile pe care le-ai da unei femei care nu a facut in viata ei sport, nu a tinut regim si vrea sa se apuce de slabit?

C: Sa apeleze la un specialist, sa nu tina diete dupa ureche, sa faca sport, dar nu in exces. A: Cum arata o zi din viata ta? La ora 7 dimineata sunt la sala, apoi am o pauza de cateva ore in care manac si fac programe online, dupa care ma intorc la sala pana la ora Concluzia: daca esti pasionat de un domneiu si muncesti foarte mult, in timp vine si succesul!

Cat despre slabit, ati vazut ca spatul de aur al lui Carmne e: echilibrul in toate, atat in sport cat si in ceea ce priveste dieta. Sper ca v-a placut acest articol si ati aflat lucruri interesante. Eu nu am un program de slabit. Pe blog am impartatsit experienta mea. Am spus cam ce am mancat, ce fel de exercitii am facut si postez tot felul de retete.

Dar eu, personal,nu pot sa va fac un program pt slabit. Your email address will not be published. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Search here C: Hmm, daca ne raportam la kilograme, recordul a fost de minus 36 kg!

Va pup cu drag si va doresc spor in toate! Next post: Am devenit parinti spirituali pentru prima data! Diaconu Diana Lucia 6 months ago. Leave a Comment Cancel reply Your email address will not be published.

Follow ancaciota. Load More Follow on Instagram.

ELOXIEREN ANLEITUNG PDF

Michel Montignac Mananc Slabesc Si Ma Mentin0001

Nutritionist Spiridon Demetrescu Ana Maria. Mai multe detalii gasiti in sectiunea Consultanta Online sau la nr. Meniuri personalizate! In urma masuratorilor veti afla varsta metabolica , nivelul de grasime viscerala, indicele de masa corporala,se vom analiza grasimile corporale,masa musculara si nivelul de hidratare. La final veti primi un meniu personalizat pentru obtinerea rezultatului dorit. Caut Site. Director web - Info DYR.

GEMFIRE CACHE TUTORIAL PDF

Dieta dlya buduschej mamy. Universal'noe posobie

.

Related Articles